Siete ejercicios con salto: potencia para tus piernas y pulsaciones por las nubes

A veces, queriendo hacerlo “mejor”, terminamos complicándolo todo!! Como alumnas, es importante recordar que seguir la guía del maestro no es limitarse, es confiar en el proceso. Muchas veces las versiones que inventamos como alumnas son más difíciles de ejecutar y entender… Cuando te apegas a lo que se te enseña paso a paso, todo fluye mejor, el cuerpo lo asimila más fácil y el aprendizaje es más profundo. Confía, escucha y permite que el camino sea más claro. No se trata de hacerlo perfecto, s

Nico Noyce on Instagram: "“Correr más rápido NO te va a hacer ganar un HYROX.” Y sí… lo aprendimos a la mala en HYROX CDMX. Muchos creen que el secreto está en correr lo mas rápido posible… pero si llegas a las estaciones sin energía, el tiempo se te va igual. En este HYROX nos dimos cuenta de algo clave: 👉 Parejas corriendo más lento que nosotros… 👉 Pero ejecutando mejor, recuperando cuando debían… 👉 Y terminando más rápido. La estrategia importa más que la velocidad: ✔️ Encuentra un ritmo q