⚽️ Exercice de foot - Jouer dans les intervalles et entre les lignes Cet exercice est idéal pour travailler les déplacements et la communication “seul et ça vient”. Circuit 1 : Le joueur 1 passe le ballon au joueur 2 en lui indiquant qu’il est seul, le joueur 2 peut alors se retourner et jouer un une-deux avec le joueur 3 pour éliminer le jalon. Il fait ensuite une passe au joueur 4 Circuit 2 : Le joueur 1 fait une passe au joueur 2 en lui indiquant “ça vient”, le joueur 2 doit alors jouer de fa
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Voici mon entraînement physique du jour 14, j'en profite pr vs demander si vs avez pas des exercices physique à me conseiller pour améliorer ma courses et ma force dans les jambes !!!! Rdv demain pour le jour 15 !!!! #CapCut
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➡️Idée exercice intermittent. ▶️Exemple: ✅2mn de jeu pour les joueurs avec ballon..(1mn de récupération entre 2 séquences).. ✅Sous forme 20-20 pour les joueurs au pressing (20 secondes de travail - 20 secondes de récupération) #soccer #entrainementfootball #vitesse #physicaltraining #preparationphysique #workhard #foot #fitness #motivation #entraineurdefoot #joueurdefootball #préparationphysiquefootball | Préparation Physique Football
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